Selbstfürsorge ist dein Geschenk an dein Kind

Ein Kind mit besonderen Bedürfnissen zu begleiten, fordert Kraft, Energie und bringt uns oft mit unseren Ängsten in Kontakt. Umso wichtiger ist es, hier gut für sich zu sorgen, damit wir als Eltern den Leuchtturm im Sturm bleiben und dem Kind einen sicheren Hafen bieten können.

Hier hilft die Verbindung zu uns, unseren Bedürfnissen und einen liebevollen Blick auf unsere Themen, damit wir diese den Kindern nicht weitergeben. Denn genau das, wünschen wir unseren Kindern: zu sich zu stehen, die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernstnehmen und vertrauensvoll nach vorne zu blicken.

Kursinhalt:

• Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Ressourcen
• Erwartungen, Normen und Grenzen
• durch mein SEIN wirken
• Ängste erkennen und loslassen
• Schritt für Schritt Selbstfürsorge im Alltag leben
• Intuitives, statt verstandesbasiertes Handeln
• es darf ANDERS sein – wie wir zurück ins Vertrauen finden

Kursdaten:
2 Kursabende jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr

• 31. Mai 2024
• 14. Juni 2024

Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen

max. 8 Teilnehmende pro Kurs

Kursort:
Bindenhausstrasse 44, 3098 Köniz

Kursleitung:
Judith Weber, Dipl. Entspannungs- und Mentaltrainerin, Hypnosetherapeutin, Erfahrung im Autismus-Spektrum und körperlicher & geistiger Behinderung

Kurskosten:
Fr. 200.00 Mitglied Autismus Bern
Fr. 250.00 übrige Teilnehmende